Szukaj w sklepie
Filtruj po cenie
 

Trening obwodowy

Sprzęt do crossfitu


Trening obwodowy jest najprostszą formą treningu mięśniowo-oddechowego. Jest to trening stosowany od dawien dawna przez wszystkie grupy rekreacyjne i sportowe, jak również wyczynowe oraz rehabilitacyjne. Ten typ treningu umożliwia wykonywanie ćwiczeń ogólnorozwojowych z różnym natężeniem, a także o różnej częstotliwości, jak i z różnorodnym przeznaczeniem. Pochodną treningu obwodowego jest crossfit. Sprzęt do crossfitu pozwala wykonywać trening siłowy, jak i koordynacyjny. Podczas ćwiczeń, crossfit akcesoria pomagają rozwinąć siłę, jak również masę mięśniową. Trening obwodowy jest bardzo praktyczny, ma za zadanie przygotować nasze ciało do podejmowania coraz większych wyzwań pracy mięśniowej, co skutkuje poprawą ogólnego stanu zdrowia, samopoczucia oraz poprawą wyglądu sylwetki.

 

Trening obwodowy jest świetną alternatywą dla treningów split oraz FBW. Jest szczególnie polecany dla osób, które nie mają dużo czasu oraz oczekują szybkich efektów.